強力推薦大家一張超好用的現金回饋卡

可以幫你省下很多錢~~

用這張卡刷卡繳保費也有1.22%的現金回饋喔!

一般轉帳自動扣款也才1%的折扣

刷卡繳款還有1.22%,真的超級好用!

回饋金直接下個月帳單回饋給你

不需另外申請,直接幫你抵扣下期帳單喔!







1對1英文家教 | 1對1英文補習班 | 1對1英語家教 | 1對1英語補習班 | 一對一英文家教 | 一對一英文補習班 | 一對一英語家教 | 一對一英語補習班 | 外籍老師 | 外籍英文家教 | 外籍英語家教 | 打工渡假 | 全民英檢 | 多益 | 如何學英文 | 如何學英語 | 成人美語 | 成人美語家教 | 成人美語推薦 | 成人美語補習班 | 成人英文推薦 | 成人英語推薦 | 托福 | 自學英文 | 免費學英文 | 英文家教 | 英文家教老師 | 英文家教班 | 英文補習班 | 英語家教 | 英語家教老師 | 英語家教班 | 英語補習班 | 雅思 | 語言學校 | 線上英文 | 線上英語教學 | 線上學英文 | 線上學英語 | 學英文 | 學英文的方法 | 學英語 | 學英語的方法?| GEPT | IELTS | TOEIC | TOEFL提供各大知名品牌

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

線上輕鬆購物,數千樣

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

商品等等提供愛購物的你價格透明的購物環境,以最便宜的

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

價格滿足您,讓大家在百忙中,在家也能輕鬆買到自己想要的商品,不用到外面人擠人就能挑選CP值超高,網友最推薦的商品,輕鬆推薦使用

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

讓您可以高的CP值一次購足

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

等...產品


買到便宜又超值的東西是大家都想要的,最近看到

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

讓我好心動,想說多多上網比價看看,能不能發現更便宜的

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

,通常在網路上買

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

更划算,常常還會附贈一些贈品,所以人家說

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

貨比三家不吃虧真的是這樣,如果你也想找

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

,推薦你可以到下面網址看看


【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra





商品網址:



商品訊息功能:

商品訊息描述:


[商品主貨號] U100408802

[ISBN-13碼] 9789571053387

[ISBN] 9571053384

[作者] Sahra Kim

[出版社] 尖端

[出版日期] 2013-09-18

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 韓國網友一致推崇!輕而易舉卻超有效的8週健走瘦身計畫

你也做得到的極簡瘦身法!變身超模的第一步!

從內到外、重新打造一個擁有完美的S曲線和自信感的自己

【iFit 愛瘦身團長艾莉絲 ● 窈窕推薦】

能夠真正融入生活的瘦身方式,才能讓我們瘦得健康又長久。現在就跟著作者一起正確運動、聰明飲食,邁向理想身材吧!

越減越肥、就算瘦了還是會復胖,是許多人的減肥困擾,唯有少吃多動才是減肥的不二法則!

從小胖到大的作者Sahra Kim在歷經許多的試驗和失敗後,終於找出維持曼妙身材的最好運動──健走。

為何一定要選擇健走?

健走對男女老少都有益處,中途放棄或失敗的機率很小,

不用擔心因為過度的運動而傷害到健康,也沒什麼花費。

在健走的過程中,能與自己對話,聆聽內心想法,認識新的自己。

※韓國超模Sahra的健走秘訣※

早晨健走:微快步走路30分鐘

在自律神經活躍的早晨健走,能刺激全身神經,使人看起來更有朝氣。

在早上10點左右運動,能有效提高基礎代謝率,一天內體脂肪就更容易被燃燒。

晚間健走:10分鐘簡單的肌力運動+強力快走50分鐘

在晚間7點過後運動,人體會分泌許多製造肌肉的賀爾蒙,因此運動效率會提高。

此時若搭配上適當的肌力運動,就能增加新陳代謝率,提高瘦身效果。

【本/書/特/色】

●先從找出目標和運動強度開始,完全適合我身體的減肥處方箋

每個人適合的運動強度都不一樣。在正式開始健走運動之前,要先確認好自己的基礎代謝量和心跳速,透過作者提供的方式,找出自己的一天所需的卡路里和適合自己的運動方法,提高減肥成功的機率。

●調整錯誤的走路姿勢,並學習正確的健走姿勢

健走運動最需要投注心力的就是走路的姿勢。本書詳細列出駝背走路、挺小腹走路、挺胸走路等,一般人常見的錯誤走路姿勢與矯正方式,並介紹正確健走的姿勢,讓健走瘦身的效果更明顯。

●健走前的注意事項

健走雖是不分男女老少都可以進行的運動,但在運動前應先確認好自身狀態是否無異、身體姿勢是否歪斜、鞋子是否合適等幾個重點。若有不正確的地方,應該要即時改正,才可以確實的看到效果。

●輕鬆瘦5kg的8週減肥計畫

作者為了減肥自創的8週健走瘦身計畫與進階版的12週計畫。透過本計畫,搭配上作者推薦的飲食方式和肌力運動,輕輕鬆鬆就能減去5公斤以上的純脂肪,擁有心目中的夢想曲線。

●健走後的疲勞消除

長時間走路下來,腿部會腫脹,也有可能會長出水泡。本書中整理出一些能幫助腳部紓壓的方式,學會這些能消除腿部疲勞的按摩、幫助血液循環的足浴等技巧,不管什麼時候都可以快樂健康的運動。

●讓瘦身成果加倍的飲食

不管運動再怎麼努力,吃的東西不對,就不可能擁有好身材。尤其是運動時,就需要搭配營養均衡的聰明飲食法。本書中介紹了減肥時應有的飲食習慣以及飲食know-how。在健走運動的同時搭配上正確的飲食,就能輕易實現心目中完美的超模身材。

[書況補充說明] 有字跡, 有髒污、書斑, 不介意才請下標,謝謝!

----------------------------------------------------------------------------------------------------

低價特賣 書籍狀態請詳看圖示

*內容敘述為制式文字,僅為針對書籍內容參考用,關於有無光碟與附件請以標題為準。*

*出版日期由於亦為制式內容有時會有出入,若日期與版別足以影響購買決定者請另行提問較為準確。*



由於電子信箱有漏信風險故敝店不予開放。倘有需詢問事項請於商品頁之「有關商品的發問」留下詢問內容, 敝店將儘速處理。(倘使用敝店首頁最下方的「向店長詢問」請務必說明是針對哪項商品管理編號發問喔)

■客服電話服務時間:

















敝店客服電話 (02) 85316044

服務時間為週一至週六 09:00-12:00 及 13:00-17:00

其餘時間請使用商品頁發問功能聯繫



雲林英文家教課程推薦 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。



■其他注意事項:

??? 因7-11包裹有限重,故購買超過15本書籍者請勿使用7-11取貨,請改用宅配。???

??? 便利商店取貨之寄送時間較長,介意者請勿使用該寄送方式。

??? 敝店暫不提供國外寄送之服務,請見諒。

??? 周日公休暫停出貨,還請急需者留意,才不會耽誤您的時間

?









付款方式





ATM轉帳



您在樂天網站購買商品時,可利用全台【ATM】進行付款的動作。當您在網站上完成訂單購買程序後,經店鋪確認訂單後,會由樂天自動發信【轉入帳號】至您在樂天所登錄的信箱中。

※提醒您在使用【ATM】的機器時請選擇繳費功能,再輸入信件中的轉入帳號,完成交易後ATM會收取相關的手續費用(一般是15元),我們並不會向您收取任何的費用,請您安心使用。

※ 完成訂購手續,不代表交易已經完成或契約已經成立,倘您尚未完成付款,若交易條件有誤、商品無存貨、服務無法提供、或有其他正當理由之情形,店鋪得於您訂購後兩個工作日內拒絕該筆交易。






信用卡付款



《信用卡付款(一次付清/分期付款)》:

如果訂購時選擇信用卡付款,須請您務必詳實填寫您的資料,以方便與銀行做信用卡資料核對 。

經樂天市場與信用卡中心進行身份以及資料核對後,無任何問題,則店家將進行請款及配送程序。

若您的信用卡資料與信用卡中心不符,店家將會主動與您連絡再次確認資料。



※ 為確保網路交易安全,您同意本公司得就上述資料向發卡銀行及持卡人照會是否屬實。提醒您,如有冒用他人信用卡或其他個人資料而為交易者,經查獲必移送法辦。

※ 為保障持卡人權益,您所提供資訊若與發卡機構核對有誤時,此次訂購店家將主動與您聯絡確認資料再次與發卡機構核對;若您不願提供詳細資訊或再次確認有誤時,店家將有權取消該筆訂單。



※ 信用卡完成交易授權只是發卡行確認卡片的有效性及授權交易額度,不代表您的付款已經完成;當店鋪接受您的交易後,才會向發卡行請款,只有當店鋪請款時,該筆交易才會出現在您的信用卡帳單中,您的付款程序也才算完成。


※ 本中和1對1英語家教課程公司目前僅接受﹝VISA﹞、﹝MasterCard﹞、﹝JCB﹞三種發卡組織的信用卡,目前暫不接受﹝美國運通﹞等卡片。







7-11門市取貨付款



當您在樂天網站購買商品時,可利用7-ELEVEN 門市取貨付款的服務(即商品至您所指定的7-ELEVEN門市後,於取貨時再付款)

您可選擇方便取貨的門市,待商品送達門市後會以電子郵件通知您,請於指定期間內完成取貨付款。

※請留意:若消費金額超過兩萬,不適用此付款配送流程。











配送方式





7-11門市取貨



當您在樂天網站購買商品時,可利用7-11 門市取貨的服務,將訂購的商品送至您所指定的7-11門市。







宅配/郵寄



專業英語家教老師 大甲
完成付款後會儘速使用黑貓宅配或郵局將商品寄出,若超過2個工作天尚末收到包裹,請與客服連繫。








退換貨須知





根據消保法規定, 消費者均享有商品到貨七天猶豫期之權益;

但特別標定說明、特殊包裝商品、軟體類或影音光碟類產品不得拆封,否則恕不接受退貨。

本店鋪 受理消費者的退換貨,從商品收訖起7天內為退換貨保證期,若超過此期間視同驗收完成不得退換貨。並請所有消費者注意以下事項:

》不良品退還經過檢查與測試之後,若發現商品本身並無瑕疵,消費者必須支付所有發生之相關費用。

》在您收到貨品後如因非人為因素之商品損毀、刮傷、或運輸過程造成包裝破損不完整者,請您儘速通知本公司客服人員,我們會進行商品瑕疵或損壞鑑定,並儘速將新品寄給您。

》所有要辦理退貨或換貨的客戶皆需 E-mail或來電至 本店鋪 ,並提供:訂單號碼,退、換貨原因,您的姓名及聯絡電話,E-mail地址。

》若您所訂購之商品無問題而您欲退貨,您必須自行負擔將商品寄回之運費。退回的商品必須是全新狀態,包括主要商品、使用手冊、註冊回函、週邊零件,連同原來的包裝一併送回 ,否則 本店鋪 有權拒絕接受退貨。

》若商品因消費者個人不當使用拆卸產生人為因素造成故障、損毀、磨損、擦傷、刮傷、髒污、包裝破損不完整者,或是發票、附配件不齊者,恕不接受退貨。







商品訊息簡述:







【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

推薦




【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

2018排名




【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

平價推薦




【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:專業雅思IELTS補習班課程 板橋走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

專賣店




【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

評比




【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

開箱文




【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

推薦品牌




【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

評價




【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

哪裡買




【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

品牌推薦


外籍英文家教課程推薦 新莊

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

好用嗎




【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

高CP值推薦




【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

評價排行




【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

評價,

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

哪裡買,

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

評比,

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

推薦2018,

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

價格,

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

特賣會,

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

好用嗎,

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

好吃嗎,

【書寶二手書T3/體育_YAW】走路就能瘦:走一圈,瘦一圈!無感甩肉5公斤,養成超模完美S曲線的健走8週計畫_Sahra

推薦


中國今年3月份社會融資較2月份增長近1倍至2.12兆元人民幣(下同),其中以信託、未貼現承兌匯票為主的「影子銀行」成為增長主因。分析師認為,影子銀行或有捲土重來的可能。



所謂的「影子銀行」是指那些脫離銀行資產負債表的借貸平台,譬如委託貸款、信託、小額信貸,乃至於當舖、民間借貸,甚至高利貸等,還有那些理財產品不受監管的投資,以及地下錢莊所構成的影子銀行,卻是許多難以從國有銀行獲取融資的企業和民眾的貸款來源。



今年第1季,企業中長期貸款增加2.67兆元,顯示經濟復甦,企業貸款需求正日益加大。不過,中國政府正採取趨緊的貨幣政策,市場融資需求有轉向影子銀行的跡象。中國銀監會近日發文要求開展銀行業「監管套利、空轉套利、關聯套利」專項治理。分析人士認為,3種套利的本質就是針對影子銀行,其目標可說是對中國日益龐大且帶來重大金融風險隱憂的影子銀行「開刀」。中國人民銀行在今年第1季的季度評估時,正式將影子銀行之一的「表外理財」納入廣義信貸範圍,以合理引導金融機構加強對表外業務風險的管理,影子銀行問題也在今年3月份發布的中國政府工作報告中被列為4大金融風險之一。中國國務院總理李克強當時指出,當前系統性風險總體可控,但對不良資產、債券違約、影子銀行、互聯網金融等累積風險要警惕。據統計,中國影子銀行的規模在2015年增加30%,達到53兆元,接近中國經濟規模的80%。另有數據指出,目前中國影子銀行規模在56兆到65兆元之間,相當於中國GDP的82%。有機構更估計,到2020年,中國的影子銀行規模將達到385兆元。(工商時報)



中國今年3月份社會融資較2月份增長近1倍至2.12兆元人民幣(下同),其中以信託、未貼現承兌匯票為主的「影子銀行」成為增長主因。分析師認為,影子銀行或有捲土重來的可能。



所謂的「影子銀行」是指那些脫離銀行資產負債表的借貸平台,譬如委託貸款、信託、小額信貸,乃至於當舖、民間借貸,甚至高利貸等,還有那些理財產品不受監管的投資,以及地下錢莊所構成的影子銀行,卻是許多難以從國有銀行獲取融資的企業和民眾的貸款來源。



今年第1季,企業中長期貸款增加2.67兆元,顯示經濟復甦,企業貸款需求正日益加大。不過,中國政府正採取趨緊的貨幣政策,市場融資需求有轉向影子銀行的跡象。中國銀監會近日發文要求開展銀行業「監管套利、空轉套利、關聯套利」專項治理。分析人士認為,3種套利的本質就是針對影子銀行,其目標可說是對中國日益龐大且帶來重大金融風險隱憂的影子銀行「開刀」。中國人民銀行在今年第1季的季度評估時,正式將影子銀行之一的「表外理財」納入廣義信貸範圍,以合理引導金融機構加強對表外業務風險的管理,影子銀行問題也在今年3月份發布的中國政府工作報告中被列為4大金融風險之一。中國國務院總理李克強當時指出,當前系統性風險總體可控,但對不良資產、債券違約、影子銀行、互聯網金融等累積風險要警惕。據統計,中國影子銀行的規模在2015年增加30%,達到53兆元,接近中國經濟規模的80%。另有數據指出,目前中國影子銀行規模在56兆到65兆元之間,相當於中國GDP的82%。有機構更估計,到2020年,中國的影子銀行規模將達到385兆元。(工商時報)



中國今年3月份社會融資較2月份增長近1倍至2.12兆元人民幣(下同),其中以信託、未貼現承兌雅思IELTS補習班評價 楊梅匯票為主的「影子銀行」成為增長主因。分析師認為,影子銀行或有捲土重來的可能。



所謂的「影子銀行」是指那些脫離銀行資產負債表的借貸平台,譬如委託貸款、信託、小額信貸,乃至於當舖、民間借貸,甚至高利貸等,還有那些理財產品不受監管的投資,以及地下錢莊所構成的影子銀行,卻是許多難以從國有銀行獲取融資的企業和民眾的貸款來源。



今年第1季,企業中長期貸款增加2.67兆元,顯示經濟復甦,企業貸款需求正日益加大。不過,中國政府正採取趨緊的貨幣政策,市場融資需求有轉向影子銀行的跡象。中國銀監會近日發文要求開展銀行業「監管套利、空轉套利、關聯套利」專項治理。分析人士認為,3種套利的本質就是針對影子銀行,其目標可說是對中國日益龐大且帶來重大金融風險隱憂的影子銀行「開刀」。中國人民銀行在今年第1季的季度評估時,正式將影子銀行之一的「表外理財」納入廣義信貸範圍,以合理引導金融機構加強對表外業務風險的管理,影子銀行問題也在今年3月份發布的中國政府工作報告中被列為4大金融風險之一。中國國務院總理李克強當時指出,當前系統性風險總體可控,但對不良資產、債券違約、影子銀行、互聯網金融等累積風險要警惕。據統計,中國影子銀行的規模在2015年增加30%,達到53兆元,接近中國經濟規模的80%。另有數據指出,目前中國影子銀行規模在56兆到65兆元之間,相當於中國GDP的82%。有機構更估計,到2020年,中國的影子銀行規模將達到385兆元。(工商時報)


104577D3ADD0FC32
文章標籤
創作者介紹
創作者 李嘉禎狐挫衆星像 的頭像
李嘉禎狐挫衆星像

最新好康情報

李嘉禎狐挫衆星像 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()